こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
鍋料理といえば欠かせないのが『白菜』。
どちらかというと
脇役的な扱いのお野菜ですけれど、
ビタミンＣやＢ１などのビタミン群、
カリウム、カルシウム、
マグネシウム、亜鉛などのミネラル、
食物繊維などをバランス良く摂取するのに
適した食材なのです。
秋から冬にかけての
美肌育ては
白菜にがんばってもらいましょう！
タグ: コラーゲン
シワ予防は日焼け止めから
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
堺市北区のエステセラピスト 松本千依です。
いつも読んでいただき、
ありがとうございます。
シワ・たるみの予防はコラーゲン補給だけが正解？
シワが10本あったら8本は
紫外線の影響です。
と、以前のブログでお伝えしました。
紫外線対策を
怠っていては
コラーゲンたっぷりの
鶏の手羽先や
鯛のあら炊き、牛すじなど
毎日食べても追いつかない！
食品からの摂取と、
紫外線から肌を守る。
この2本立てで
この夏を乗り切りましょう。