白菜でとっておきの美肌づくり

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

鍋料理といえば欠かせないのが『白菜』。
どちらかというと
脇役的な扱いのお野菜ですけれど、

ビタミンCやB1などのビタミン群、
カリウム、カルシウム、
マグネシウム、亜鉛などのミネラル、
食物繊維などをバランス良く摂取するのに
適した食材なのです。

秋から冬にかけての
美肌育ては
白菜にがんばってもらいましょう!

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