花粉とマスクと肌荒れと

こんにちは!

今日もお読みいただきありがとうございます。

肌荒れを経験すると、

肌荒れが治った!とか、肌荒れ効く!なんてどんどん検索しては試していきます。

今までのスキンケアを変えたくなり、新たに化粧品を購入してつけたり、今まだつけていたものを省いたり…

美肌になりたい一心ですよね。わかります。

ただ、お肌は外からだけ良くするよりも、内側のケアも一緒にしていただきたいと思います。

私は外3、内7くらいの割合です

内側からのケアとしては

①睡眠 ②食べること ③身の回りの清潔 ④明るいこころ ⑤排泄

どれも同じ重さで大切だと思います。この5つを回してみて、皮膚炎レベルだったらお医者さまにみてもらいましょう

枕カバーの汚れやベッドまわりのほこりやゴミなど寝る環境もとっても大切です。

運気が下がっているなあーと思ったら、枕やカバー類を洗って気分よく眠るといいです

洗濯物は外に干さない方が良いと思います。寝具に花粉や大気の汚れが付いてしまうと寝ている間に吸い込んだり、肌荒れしているところが炎症を起こすかもしれません。

美肌習慣を回して、肌荒れ回避しましょうね!

ふわふわ蒸しタオルで拭きあげ中

電子書籍で世界が広がりました

こんにちは! お肌は親友お肌はこころ のページに来てくださり、

ありがとうございます。

今私がハマっていることの一つがAmazonKindleunlimitedで本を読む!です

Amazonの電子書籍なのですが、prime会員になると、primeリーディングで本読み放題。さらに、unlimited会員になると月1,100円でさらに多くの本が読み放題になります。

図書館で借りる感覚かと思っていましたが、

バンバン読んで返してを繰り返していたら、本屋さんで気になるタイトルを立ち読みしている感覚に似ていると思いました。

本屋さんが大好きで、本屋さんでその時に自分に必要な本と出会うのが楽しみでした。でも本屋さん、どんどん撤退していって、近くになくなってしまいました。悲しい…

本は紙で読むもの!って思い込んでいましたが、Kindle は本当に便利!

まず、10冊は平行によめます。そしてバッグが軽い!どんどん借りて返してができて、図書館へ行くような時間もいらないので、とっても時短!

私にとって、Kindleは今では生活に欠かせないものになっています。

紙の書籍がほしいときは、出来るだけ本屋さんで買うようにしています。本屋さんなくなって欲しくないから。

読書が趣味の方にはAmazon Kindleをおすすめします。

世界が広がります。

ふと出会って読んでみた本。
インテリアもその人に合った色や場所、物を選ぶと開運につながるそうです!

お肌は親友

ブログのタイトル、『お肌は親友 お肌はこころ』は

かつて自分が、自分の肌を憎んだり、粗末に扱ったり、罵ったり、心の底からきらいだったり、汚い汚いと傷つけたり、、、

大嫌いな人やいじめをしてる人みたいに、その人格を否定するかのような、罵詈雑言を肌に浴びせていたのです

そんなかわいそうで、孤独で愛されない私の肌はどんどん荒れ果てていって、もうどうにもならないところにまで追い詰められていました

顔の肌だけではないのです。全身のお肌がそうなのです。汚くてつらくて、ずっと隠してて、泣いて泣いて…

こころもズタズタ。だって自分をいじめ抜いていたのですから。

自分のお肌に見惚れるMさま
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お掃除の大切さ

おそうじ、片付け、好きですか?

整理整頓は得意ですか?

私はお掃除、整理整頓といった行動が好きなのではなく、

お掃除が行き届いてる環境や場所、整理整頓ができていて気持ちがスッキリする

といった状況が好きです

お掃除も整理整頓も、やり出したらいくら時間があっても足りないくらい徹底的にやりたい派です

細かい場所までやりたくなるので、ある程度まとまった時間や心の余裕が必要です

だから余裕ができたらやろうって思うので、家中ピシーッと片付けができているわけではないのです。中途半端なんです(^-^;

そんな私がここのところ、毎晩、キッチンを片付けきって寝るということを続けています。玄関も靴を片付けてから寝るようにしています。

そんなの、当たり前じゃないの?と思うかもしれませんが、

寝る前にもう一度、家族が出したコップや夜食を食べた後の片付けや、シンクを毎晩クレンザーで磨いたり、

子どもが遅くに帰ってきて、出しっぱなしのはきものなどを靴箱にしまってから寝ることにしています。

そしたらね、すごく気持ちいいんです。毎日楽しい気持ちでお仕事できるし、良いことがありそうな気持ちになるんです!

ほんとはめちゃくちゃ眠いし、自分の出したものは自分で片付けしてほしいけど、でもそれを期待してもしないし、片付けしたいのは私なので眠くてもやります!

家族は何事か??と思っているでしょうけれど、特に何もきかないし、お母さんまたなんかハマってるな。いつまで続くかな、、なんて思っていると思います。

ただ、私がやっていることは自己満足もあるけれど、家族の幸せを願ってのことというのは知ってくれていると思うのです

玄関と水回りのお掃除は、風水でもすごく重要と言われているので、

私は幸運に恵まれたいので、お掃除、片付けをしています。気持ちいい環境で暮らしたいのです。

お掃除も片付けも苦手で、部屋が散らかっていても気にならないって人もいると思いますが、

片付けのできている環境が運気が上がって幸せがやってくるかも!という期待があればできそうな気がします^_^

片付けという行動を好きになるのではなく、片付けられている環境を好きになるのです

幸運が舞い込んで来るまで実験だ!と思ってやってみませんか?

楽しいですよ!

フェイシャルサロンのお部屋の中です。模様替えが趣味なので、今はまた違う配置です。

起き立てのお顔も好きになる

こんにちは

久しぶりの投稿です

読んでくださる方がいるのかわかりませんが(^_^;) 放置しすぎて、このブログがかわいそうなので、久しぶりにちょっと書いてみようと思いました。

このブログを始めた時(2016年)はパソコンやスマホの使い方など不得手で、1年ほど先生について習っていました。

Skypeを使ってのオンライン授業で、ワードプレスでブログを構築するなんて、今でも難しいことを先生に習いながら、言われた通りにやっていましたね

今はzoomなどで一般的ですが、その頃はまだまだやってる方もまわりにいなくて、先生に聞けないことや、やってて分からず、次の授業まで待てないときなんかは、ずいぶんと姉に助けてもらいました。

姉の紹介でパソコンの先生との出会いがありましたので、なんでもかんでも相談してましたね。

今思えば、姉の時間を奪っていたなと、とっても反省しています。

今現在は毎日の投稿をInstagram(menard_salon_quatre)や

Google(メナードフェイシャルサロンキャトルフィーユのページ)で発信しています。

ホットペッパービューティのメナードフェイシャルサロンキャトルフィーユのページ(http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000227280/)

でもブログを書いています。

よかったらのぞいてみて、フォローやお気に入り☆登録、お友達になってくださいね!

【お肌は親友お肌はこころ】

このブログはエステセラピストの私が、

お肌をとおして、自分を大事にするこころを育てたい大人の女性に向けて、日々のちょっとした、でも大切にしたいことを書いていきます。

人生の優先順位の上位に美容がない人で普通に毎日きれいでいたい人のためのブログです。

美容のお仕事をしている私も、人生の優先順位の1位は美容でなないです(ゴメンなさい)

自分や家族やまわりの大切な人の人生が楽しく幸せでいるために、お肌とこころを通わせて、お肌を親友と思って語りかけて欲しいなと思います

松本千依

今年の日焼けを定着させないために

こんにちは

お肌は親友 お肌はこころ

松本千依です

今年の夏は

4月5月の紫外線がどんどん増えていく時季に

コロナでステイホームだった影響でか、

日焼けも薄く、

新たなシミがでたり濃くなったりが

少ないと思います

いつも秋になると

あちらこちらに新しいシミを発見して

美白がんばってたのにー!

となります

シミがお悩みの人のお手入れ法

夏の間に美白のお手入れをしていても

日照時間も長く、強い紫外線を浴びるので

美白と日焼けのせめぎ合いになっているのです

だからシミを増やさない作らないお手入れをしているのが夏。

秋は日照時間も紫外線量も

日に日に減っていくので

でたシミやソバカスを減らす、薄くするお手入れができるんですね。

なので

美白は秋からが本番!

さあ、美白美容液と美白パックを購入して

毎日お手入れしましょ

手応え感じたら

どんどんお手入れも楽しくなります!

来年の春、

紫外線が強くなる頃には

メラノサイトもメラニンも少なくなっているかもしれません

美白のお手入れは年中行事メナード フェアルーセントパックホワイト(7,700円税込)

日焼けする前にパックでお手入れ。

それだけでシミのリスクを減らしてくれます。

今からは出てきたシミの退治のために

パックしましょ♡

新型コロナ感染症対策について

こんにちは

お肌は親友 お肌はこころ

松本千依です

久しぶりのブログです

ドキドキしています

読んでくださり

ありがとうございます

コロナで当サロンにも大きな変化が起きています

まず、1ベット1マシーンでの

完全にお一人様ご予約制となりました

以前はエステルームに2ベッド1マシンで

時間差でのご入室、

セラピストは2名、

お客さまはカーテンを隔てておとなり同士で

エステを受けていただいていました

それがメナードエステの標準的な形態でした

今はコロナ感染防止のため

同時間にお客様同士がお顔を合わすことのないよう

予約時間の配分をしています

小さなマンションサロンですので

密な状態にならないように

気を配っています

大阪府の新型コロナウイルス感染症防止ガイドラインを遵守しています。

エステルームは完全個室となっています

スリッパやシーツも使い捨てでご用意しています

先日自宅近くのリンパサロンに初めて予約をして行ったのですが

サロンさんによってコロナ対策に温度差があるなと

感じました

うちはやはり、できる限り、思いつく限りの感染防止対策をしていきたいと、

改めて思いました

キープメンバー様も初めてのお客様も

安心して施術に集中できるよう、

そして

リフレッシュ&リラックスの至福の時間を

過ごしていただいています

メナードフェイシャルサロン キャトルフィーユの

インスタグラムもぜひフォローお願いします

ほぼ毎日更新しています!

磨いて磨いてピカピカ肌に。心もね

この赤い玉は

お肌と同じらしいです

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赤いピカピカは

泥だんご

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ボランティアで

泥だんごをつくっている

Aさまにいただきました✨

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ザラザラやでこぼこ

を真円になるように

磨いて磨いていくと

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ツヤツヤのピカピカに✨

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泥だんごを作っていると

無心になれるし

心が落ち着く

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子どもたちはもちろん

ストレスを抱えた大人が

夢中になるそうです

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ザラザラ、でこぼこのお肌も

お手入れしているうちに

この泥だんごのように

ピカピカのツヤツヤに♡

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余談ですが

この球が木星に見えてしかたないので

木星をイメージした音楽CDがあるの思い出して

エステの間中

この子に木星の音楽を

聴かせていました

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何の意味もないけど、、

意味のない事に夢中になるのが

楽しい^_^

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そんなことも

Aさまに教えてもらいました

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キャトルフィーユ初❗️カラーセラピーとメイクレッスン会コラボイベント

レッスンした内容など

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カラーセラピー体験とメイクレッスン会無事終了しました✨

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告知がするのが遅かったので

集まってくださるか

超ドキドキしましたが

.

狭いお部屋に

ちょうどいい人数で

開催することができました

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ご参加くださったみなさま

ありがとうございました!

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気になるカラーを選んで

そのカラーが自分の心の状態や

探している答えなど

どうして繋がるのか

不思議な体験だったようです

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そして

導き出したカラーを使った

メイクレッスンをしました

.

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なぜかコーラルピンクを

選んだ方が多く、

コーラルピンクは

チークカラーにぴったりなお色なので

頬に使いました

.

.

お顔のかたちや

なりたいイメージに合わせた

塗り方や

乗せる範囲など

細かなところまで

レッスンしました

.

メガネに合わせた

アイカラーの塗り方や

フレームに合ったお色選びなども

一緒に考えました^_^

.

.

みなさんの

お悩みNO.1❗️という

眉毛の描き方や

左右のバランスの取り方なども

レッスンしました

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.

今回は眉丘筋を確認しながら、

表情が変わっても

自然なラインになるような

眉毛の描き方をレッスンしました

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筋肉を意識して

眉毛を描いたことが

なかったとのことで、

目からウロコの

眉レッスンでした(^。^)

.

.

まだまだ

自分で再現できるところまでは

できていないので

続けてレッスンできたらいいなと

思います

.

毎日のメイクが

かんたんに

どこから見ても

美しい自然なメイクに

仕上がるように

なるのが目的です

.

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成長したい!

あまりに長きにわたり、

更新していなかったから

ワードプレスの書き方を忘れてしまいました。

ブログは止まっていましたが、

フェイシャルエステサロンの

仕事は続いています。

ブログを休んでいる間、

コーチングの勉強を始め、

プロフェッショナルコーチの資格もいただきました。

お肌は親友お肌はこころのタイトルはそのままに

楽しんで更新していきたいな。

前は苦しかったのかも。

書くことは嫌いではないけれど

発信することに抵抗があったと

コーチングの先生に

統合のワークをして頂いた日から

何かが変わったみたいです。

こころの中のどこか奥の方の

メビウスの帯の上を

終わりのない道を

延々と歩き続けているもう一人のわたし。

統合のワークで

こころの奥のわたしをダメダメちゃんと名付けて

ずっと否定し続けてきたことに気づきました。

おもてのわたしをウキウキちゃんと名付けて

二人のわたしを認め合って一つになって、

わたしのコーチングネームの

キラキラちゃんになるイメージができました

こころとからだはつながっている

モチベーションが上がらないとき

やりたいことがあるのに様々なじゃまがはいるとき

孤独な気持ちにおそわれて不安になるとき

そっとこころの奥のわたしに寄り添って

大丈夫だよって

声をかけてあげようとおもいます

松本千依

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お母さん娘やめていいですか。

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

母の日にどんなこと思いますか。

大人になったらママとよばずに
お母さんと呼ぶのかしら。

私は小さい頃から
母を呼ぶのは
ママではなくお母さんと呼ぶ派。

二人のこどもも
お母さんと呼んでくれます。

波瑠さん主演の
NHKドラマで
「おかあさん娘やめていいですか」
ご覧になってましたか?

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疲れをとる方法と習慣

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

ああ疲れたー!

つい、口から出てしまって
あ、言っちゃった(^^;)
両手で口をおさえ、
今の無し!

疲れるって言葉を言い換えると

憑かれる

 

とも書くっていうの
何かで読んで、

こわっ
と思いました。

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公園デビューで簡単にママ友を作るには

化粧しない女性の記事
たくさんの方に
読んでいただいて、ありがとうございます。

桜も満開!
お花見で花粉症勃発です。
悲しい。

毎年そうなんですが
ゴールデンウイークが明ける頃までは
花粉に悩まされます。
なので洗濯物も
5月中旬までは完全部屋干し。

花粉症の方や
家族が花粉症で悩まれている方、
洗濯物の外干しは
気をつけた方が良さそうです。

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プロ野球開幕と美白シーズン開幕と

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

さあ開幕しました!プロ野球!
2017年はWBCのおかげで
知らなかった有力選手を
たくさん知ることができて、

今シーズンは野球観戦を
もっと楽しめそうです(^^)V  

プロ野球開幕と美白の関係とは?

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肌きれいは時短の近道

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

新年度が始まります。
がらっと環境の変わっちゃう人もいるでしょう。

朝の時間の使い方も
変化するかもしれませんね。

いままでより、
タイトなタイムスケジュールになるなら
朝の支度&家事を
効率よくすすめていきたいものです。

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シミ、作らせない4つのSTEP

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

ああ
悩ましい紫外線の季節!
お肌を紫外線から守る態勢に
お手入れをシフトしていってますか?

恥ずかしがらずに
早め早めに
手袋や日傘はつかってみましょ!

キャトルフィーユの60代70代の
お客さまたち、
みなさま全員、

『このシミがなかったらいいのに!』
と、、、!!

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肌にやさしいシャンプーの仕方

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

 

車のフロントガラスを見て
「お~こわ!」
と思いました。 

花粉や黄砂
大気の汚れが
はっきりとわかります。

それだけ
大気汚染物質が
そこら中に
舞っている証拠だなと
思うと、

早春の肌荒れは
大気の環境によるものが
大きいと思います。

汚れが目に見えるから
ある意味
洗う作業が大事だって
わかっていいですよね

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花粉症対策でよかったこと。

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

わたしは花粉アレルギーがあります。
花粉の季節は2月から5月頃まで
クローズアップされますが、

わたしの花粉アレルギーは1年中です。

花粉アレルギーだからって
一般的にいわれる
目がかゆいとか
鼻水がとまらない

とかではなく、
皮膚に反応が起こります。

 

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お目々ぱっちり生活のおきてとは?

こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

お目々ぱっちりの澄んだ瞳は
女性ならいくつになっても
ほしいもののひとつ。

悲しいかな
疲れがたまるsと
まぶたもどよ~んと
重たくなってきます。

意識して目を開いた時みたいに

ぱっちりお目々を
キープするには?

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