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カテゴリー: 毎日のお手入れ 肌
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若く見える人は〇〇している
年齢より若く見える人は
継続的にリンパケアをしています
リンパ=老廃物
誰だって便秘が身体に悪いってこと
知っていますよね
それをお顔の肌に置き換えると
リンパの流れが悪くなる
そうするとどうなるか⁉︎
むくみ、吹き出物、肌荒れ、シワたるみ、シミ、、
あらゆる肌の悩みにつながってきます！
お顔の肌の悩みや顔の印象について気になっていることありませんか？
肌の若さを保つにはリンパケアが大切なんです
リンパは1日かけて全身をめぐります。とてもゆっくりなのです
からだも顔も筋肉運動の不足や血行が悪いと、リンパの流れも滞っていきます
なので、日常のリンパケアは毎日の運動やお顔のマッサージなど筋肉を動かすことが大切なんですよ！
運動はしてるけど、顔のリンパケアは毎日できないという時には
リンパケアをしてくれる美容液のチカラをかりるのもひとつの手ですね！
3ヶ月間メイク、白髪染め、肌の通常のお手入れをしなかった私がどうなったか
老けを通り越して〇〇になってしまった
人さまに美しくなっていただくお仕事をしている私が
老けを通り越して〇〇になってしまったには理由があります。
20年ほど前までは重症のアトピー患者であり、今もさまざまなアレルギーを持つ私。
21年前に、ドクターマセソンの渡米治療を受け、劇的に良くなった経験をもちます
2022年春の花粉シーズンに入り、顔から一気に悪化。
このままでは元の生活ができなくなるのでは…と恐怖を感じた私は
予防と仕事、将来のことを考え、ドクターマセソンのオンラインでの再治療を決意しました
(ドクターマセソンの治療のお話はまた違う機会にできたらいいなとおもいます)
通常使用していた化粧品、メイク、シャンプーなど、肌につけるものは一切やめ、ドクターの処方箋の通りのケアをはじめました
ドクターの指示通りの生活がはじまった
化粧品会社に所属し、フェイシャルサロンオーナーででエステセラピストとしての仕事をしているにもかかわらず
化粧できない、ヘアトリートメントやスタイル剤使わない、シャンプーはドクターが安全だと認めたベビー用ボディシャンプーを使う、ヘアカラーももちろんしない
もちろん、毎日すっぴんです
肌のケアが一番大事で、ドクターの指示はぬるいお風呂に朝と晩20分つかり、
お風呂からでたら３分以内に処方されたクリームですぐに保湿すること。
とってもシンプルで、これで肌の乾燥を防ぎます
(もちろんこれは治療の一部にすぎず、その他にも診断にもとづいたいろいろな指示があります)
肌にメイク品の色をのせず、これまで続けてきた肌のお手入れを一旦全部休んで1週間経った頃、鏡を見て「うおぉ〜」とうなってしまいました
鏡にうつる自分が〇〇に見えてきた！
髪の分け目に伸びる白髪、ツヤ感のない髪、、、
白髪が増えて伸びて目立つのは、本当にメンタルがやられそうでした(;_;)
そんな白髪頭のうえに、メイクもできないすっぴん顔…鏡を見るとそこには、
おっさ〇が映っていました！！
メイクって大事！
メイクというのは若い人よりも、中年を過ぎた女性には絶対必要だと思った瞬間でした‼️
人は歳を重ねると、だんだん中性化していくといいますよね
ま・さ・に！それ！！
自分の顔をみて、おっさ〇(失礼)みたいやわー
と思ったのです！
おっさ〇化しないための重要度ランキング
ある程度成熟した年齢の女性が、おっさ〇化しないために必要な事柄が、
今回はっきりしたのでランキングでお伝えしたいと思います
第1位 髪のお手入れ →白髪ケア、ツヤ、こまめなカットはすごく大事！
第2位 眉とまつ毛 →放っておくと、どんどん下向きに生えていくので、毎日ぐいぐい上げていきましょう！
第3位 肌の色調整
→ファンデーションやコンシーラーで暗い部分を明るく！シミも隠します
第4位 洋服の色
→明るく元気のでるお色を着る。ノーメイクの場合は特に顔色が良く見える色の洋服を選びましょう
第一5位 アクセサリー
→顔まわりにキラキラやパールなどのツヤや輝きを足します。気分も上がるし、肌ツヤの不足を補ってくれます
いかがでしたか？
中年女性が
髪や肌に何も手をかけずにいると、確実に中性化がすすみ、おっさ〇化していきます。
女性らしさって外見から作れるものですね
その３つのお手入れで、お肌をいためていませんか？
お肌のお手入れは【やさしいタッチ】で
①きれいになりたいあまりに、毎日せっせとお手入れがんばっている
②いつもお手入れはかんたんにすませるけど、せっかくやるんだから時間をかけちゃう
③クレンジングするのがとにかくめんどうだから、クレンジングシートなどで顔全体を拭き取っている
上の３つのどれかにあなたのお手入れがあてはまるところはありますか？
残念ながら、お肌をきれいにしたい『気持ち』は全部同じなんだけど、どれもＮＧなお手入れなんです。
①は毎日がんばりすぎなタイプ。きれいになりたいあまりに、どうしてもチカラがはいってしまいがちです。お肌はすり減ったタイヤのようになっているかもしれませんよ。
②はときどきはていねいに時間をかけてお手入れするタイプ。お手入れにムラがあるのでお肌の調子は安定しません。
③はとりあえずクレンジングだけやってたら安心するタイプ。(毎日メイクのの汚れを落とすだけでもほんとはほめてあげたい！)メイクは落としてるけど、お肌をきれいにしているとはいえない。
ゆび先をつかわずに手のひらをつかうだけ
両手のひらを目の前で合わせてみて！
その時、指さきに力をいれないでそーっと両手をくっつけます。
神社で手を合わせる時をイメージして。
指の第2関節から親指の付け根あたりまでくっついてますか？
その感じを覚えて、
両手を離して頬に手をあててみます。
手のひらが、頬に密着していますよね？
もし密着できてなかったら指先に力が入っているはず。
モノを書くとき、ペンを指さきでギュッと握りますよね。あのチカラはいりませんよ！
手のひら全体を使って、クレンジングや洗顔、マッサージをします。
なれるまではついつい指さきを使ってしまうけど、
指さきをつかうのは小鼻のまわりをくるくるする時だけと覚えておいてください。
今日から始めましょう
お肌をいためない、やさしいタッチのお手入れは
手のひらをつかうということ
チカラはいりません。
手のひらはパーしない
クレンジングや洗顔、マッサージをやる時、
4本のゆびはぴったりくっつけてやります。
親指をくっつけるといらぬチカラがはいりがちなので、
離している方がいいです！パーはＮＧ。
おわりに
お手入れをがんばりすぎるのも手を抜いちゃうのも、どちらも肌をいためてしまう行動です。
毎日のことなので、チカラをぬいて、リラックスして楽しんでお手入れして欲しいとおもいます。
お手入れは自分のためなんだけど、
お肌さんのため
と思うとやさしい気持ちになりませんか？
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました^_^
一番外側の細胞(角質)を生まれ変わらせる簡単な方法
肌のくすみや、ゴワつき、ザラつきなどの肌トラブル、何とかしたい！と思っている方へ
くすみやゴワつき、ザラつきなどを改善するにはマッサージやピーリング、スクラブでのお手入れと、よく寝ることだと私は思います。
本来は肌は28日周期で生まれ変わって(新陳代謝といいます)、死んだ細胞は自然にはがれ落ちる(アカ、ふけ)のですが、年齢や環境によって周期が変わります。寝ている間に肌が生まれ変わるので、睡眠はとても重要！！
新陳代謝が活発で28日周期だったら、透明感があって、柔らかで、キメも整っていて、化粧水もぐんぐん浸透して、シミもできにくく、元気で生き生きしてて、お化粧のりもよくて、お化粧くずれしにくくて、若々しい印象で、肌トラブルもしにくくて、etc.
いいワードがどんどん出てきます！
みんなそんなお肌になりたいけれど、やったらいいのはわかってるけど、ちゃちゃっと済ませたいお顔のお手入れ…！
なんとか手間を省いて、きれいなお肌を保つ(きれいなお肌の定義は人それぞれです)には、お化粧品の力を借りることをオススメします。
お掃除をコード付きの掃除機でやるか、ロボット掃除機にまかせるか、みたいな感じです。
(我が家はまだコード付きのダイソンです。掃除、めんどくさいです！コードレスなら楽だろうとおもいます)
簡単に角質のお手入れをするには、週に1〜2回、スクラブ入りのマスクでマッサージしてみてください。お肌が生き生きとしてきますよ！
使用した感覚としては、マッサージクリームによる美肌マッサージより簡単で、つぶつぶが気持ちよくて、スクラブが肌を磨いてる感を感じさせるのでお手入れが楽しく感じます^_^
【松本のオススメ化粧品】
メナード ハーブマスク(¥7,700)
https://www.menard.co.jp/sp/products/000556.html
緑の粒が角質を浮かし、白い真球状のホホバオイルグレインが浮いた角質をからめとり、ピンクの粒が肌に潤いをあたえます。
古い角質がたまっていると、軽くマッサージしたら白い粒が大きくなって、目に見えて楽しい。
スクラブだけど、クリーム状のパック。
スクラブだけど、まん丸形状なので肌を痛めない。(メナード独自の技術です)
スクラブだけど、ハーブのチカラと香りで癒される。
サロンでは、エステオプションのハーブピーリングパック(オプション価格1,100円)でハーブマスクを使います。
エステでもつかう本格マスクのハーブマスク、おうちのお手入れに加えてみてください！
あとは早く寝ること！です(YouTube見たいけど笑)
ハーブマスクはサロンでハンド体験していただけます。
今日もお読みいただき、ありがとうございました！
花粉とマスクと肌荒れと
こんにちは！
今日もお読みいただきありがとうございます。
肌荒れを経験すると、
肌荒れが治った！とか、肌荒れ効く！なんてどんどん検索しては試していきます。
今までのスキンケアを変えたくなり、新たに化粧品を購入してつけたり、今まだつけていたものを省いたり…
美肌になりたい一心ですよね。わかります。
ただ、お肌は外からだけ良くするよりも、内側のケアも一緒にしていただきたいと思います。
私は外3、内7くらいの割合です
内側からのケアとしては
①睡眠 ②食べること ③身の回りの清潔 ④明るいこころ ⑤排泄
どれも同じ重さで大切だと思います。この5つを回してみて、皮膚炎レベルだったらお医者さまにみてもらいましょう
枕カバーの汚れやベッドまわりのほこりやゴミなど寝る環境もとっても大切です。
運気が下がっているなあーと思ったら、枕やカバー類を洗って気分よく眠るといいです
洗濯物は外に干さない方が良いと思います。寝具に花粉や大気の汚れが付いてしまうと寝ている間に吸い込んだり、肌荒れしているところが炎症を起こすかもしれません。
美肌習慣を回して、肌荒れ回避しましょうね！
公園デビューで簡単にママ友を作るには
化粧しない女性の記事が
たくさんの方に
読んでいただいて、ありがとうございます。
桜も満開！
お花見で花粉症勃発です。
悲しい。
毎年そうなんですが
ゴールデンウイークが明ける頃までは
花粉に悩まされます。
なので洗濯物も
5月中旬までは完全部屋干し。
花粉症の方や
家族が花粉症で悩まれている方、
洗濯物の外干しは
気をつけた方が良さそうです。
プロ野球開幕と美白シーズン開幕と
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
さあ開幕しました！プロ野球！
２０１７年はWBCのおかげで
知らなかった有力選手を
たくさん知ることができて、
今シーズンは野球観戦を
もっと楽しめそうです（＾＾）V
プロ野球開幕と美白の関係とは？
肌きれいは時短の近道
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
新年度が始まります。
がらっと環境の変わっちゃう人もいるでしょう。
朝の時間の使い方も
変化するかもしれませんね。
いままでより、
タイトなタイムスケジュールになるなら
朝の支度＆家事を
効率よくすすめていきたいものです。
“肌きれいは時短の近道” の続きを読む
今どき高2男子Tくんのスキンケア事情
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
今どきの意識高い系の男子は
スキンケアに対する意識が
高いです。
乾燥肌ダメ
ニキビダメ
眉毛整えるあたりまえ
寝ぐせなんてありえない
汗臭いはもっとありえない！
らしいです（＾＾；）
高２男子Tくんのスキンケアは
女性とほぼ同じでした。
誰もいわなかった?肌汚いを解消する生活術
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
ドラマ・地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子
主演の石原さとみさん、
めちゃめちゃ美肌でしたね～！
憧れますよね。
石原さとみに近づく(？）
肌汚いを解消する生活術とは
40代！お肌の曲がり角は直角で
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
40代・肌のきれい事始め
40代のお年頃女子は忙しい。
仕事に子育て、親の介護。
健康問題に容貌のおとろえ。。。
元気がなくなる要素がたくさん！
でもお顔がつるぴか・もちもち！
お化粧のノリもばっちり！
だとしたら、
元気が出てきますよね（＾＾）/
４０代の肌きれいは
ちょうど曲がり角。
やるかやらないかで
ゆるやかカーブか
直角ほどの差がつくかも？
すっぴん美人になる３つのルール
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
すっぴん風じゃイヤ！すっぴん美肌になりたい！
お泊まりの機会もふえる季節になると
気になるすっぴん。
特別な日のすっぴんのために
今からできる３つのこと。
とりあえず、やってみよ！
美肌レッスンしたら肌はどうなる？
こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
美肌レッスンてご存じですか。
一度覚えてしまえば、
一生使える、肌のお手入れ法です。
一生使える肌のお手入れ法を
マスターしませんか。