こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
松本千依です。
フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。
2016年、夏の終わりから冬にかけて、
5年ぶりにアトピーが再発してしまいました。
いままだ完治したとは言えませんが、
化粧をして、
髪にカラーできるようになりました。
肌トラブルがなかったこの5年間、
角質層がどれだけ
私を守ってくれていたか。
ありがとう！角質！
真皮ばかりかわいがってきて
ごめん！
そんなひとり言、言ってた3ヶ月間。
こんな風にすごしていました。
2016年初秋、アトピー再発
突然目のまわりの皮膚が
粉をふいてポロポロとはがれてきました。
それと同時に首にもしっしんができて、
あれ？どうした？
という感じでした。
首筋は、クーラー無し生活に入ってから
ちょっとでも汗ばむと
すぐに悪化してしまいました。
これはやばいぞ！
アトピーの再発か？！
私の場合、
まず目のまわりの薄い皮膚が弱くなり、
赤く炎症をおこして、
乾燥して、どんな保湿をしても
すぐにカピカピに乾いてしまいます。
これは重症アトピーだったときと
同じ感じだな。
なんで？なにかしたかな？
なにか（アレルギーを起こすもの）食べた？
自問自答しましたが、
思い当たりません。
つぎに疑ったのは秋の花粉症。
まわりの人も花粉症で困っているので
今年は花粉が多いから
過剰に反応してるのかな。
エステと化粧品のお仕事をしている限り、
お肌の美しさはお仕事道具。
肌が汚い、肌荒れでは説得力がありません。
私の場合、
重症アトピー肌を克服したことで、
自分の実体験を元にした
弱肌のお手入れ法や、
日常生活における肌荒れを防ぐ
ちょっとしたコツ、
肌が良くないときの心理状態や
食生活、またはサプリメントの取り方など
実践をもとにした
アドバイスで、
お客さまに私の仕事を
信頼をいただいているのですから。
アトピー肌、めっちゃ困りました（； ；)
1ヶ月目・免疫力アップを決意！
はじめの1ヶ月は
きっとすぐに良くなるから
大丈夫！
と自分に言い聞かせ、
アトピー発症の原因をさぐって、
体質改善と
原因を取り除く作業をしました。
私は昔、
アトピー治療で毎月病院に通って
薬をもらっていました。
そこでの治療で
肌が改善したことがなく、
医者の心ない言葉や
写真を撮られて(記録を残すため）
イヤな思いをしたり、
いくら訴えても
医者は自分の治療方針を
変えてくれませんでした。
そんなことから
病院（医者）が苦手です。
例外は小児科の先生です。
子ども達はぜん息だったので、
しょっちゅうお世話になりました。
そこの先生方との出会いは
いまでも私の宝物です。
なので、今回のアトピー発症も
医者には頼らず、（個人の意見です）
必ず自分の力（免疫力）で
解決してみせる！と意気込んでいました。
2ヶ月目・スキンケアをバカ丁寧に
2ヶ月目は
スキンケアを重視して、
刺激を与えずに
いつもよりもっともっと
やさしく肌をいたわりました。
3ヶ月目・恐怖に身ぶるいする
3ヶ月目は
治らない・落ち着かない肌に
恐怖をおぼえました。
この仕事、もう無理かも。
初めてお会いするお客さまに
不信感を与えてしまう。
キャトルフィーユのお得意さまも
とうとう、
しんどそうですね。
肌荒れ、長いですね。
次の予約時には
きれいになってるといいですね。
と私の肌をいたわる言葉をくださいます。
これではいかん！
私の仕事はお客さまの肌を
美肌に導く仕事。
私の心が折れていては
お客さまをきれいにできない。。。
新人のNエステセラピストも
新規のお客さまは
自分でがんばるから大丈夫ですよと
私を気遣ってくれました。
内側に目をむける
肌ケアと食生活、サプリメントだけでは
改善しないとわかったので
7年ほどまえから
定期的に受けていた
整体のセッションを
1年ぶりにうけたところ、
身体ががちがちにブロックしてしまっている
といわれ、
ああ
こころが悲鳴をあげていて、
からだがそれをカバーしてくれていたんだな。
そのキャパがなくなって、
アトピーとしてわたしに
知らせてくれたんだな
と感じました。
自分なりの癒し法を見つける
それからは
ぎくしゃくしていると
感じていた人間関係を
自分の考え方を変えることで
ストレスを解消し、
考えても仕方がない出来事、
子どもの受験のことなどは
悩まないことにしました。
よく眠り、よく笑い、
体の疲れをとり、
部屋の片付けをして、
草木の手入れをしました。
リラックスするために
大好きなまんがを読んだり。
好きな音楽も積極的に聴きました。
タイトなスケジュールは避け、
時間に余裕をもたせました。
これは心を癒すための
私の方法。
さらに吉方位への一人旅。効果は？
運気を上げるために
吉方位への神社参りにも行きました。
ちょうど伊勢神宮方面が
私の吉方位だったので
一人で日帰り旅をしました。
近鉄特急に乗って、伊勢市まで。
伊勢神宮外宮でご祈祷を受け、
内宮へはバスで移動しました。
途中、
パワースポットと言われている
月読宮と猿田彦神社に参り、
そこからは歩いて
伊勢神宮内宮へ向かいました。
雨が降っていましたが
歩き続けることで
こころが落ち着いてきました。
アトピーを改善するために
できることは全てやっている。
あとは気をつけて生活をするだけです。
そうすると
次の日から
肌が落ち着いてきたのです。
やはり、お肌とこころはつながっている。
実感しました。
肌の手入れとこころの手入れ
肌荒れの時、
肌の手入れはもちろん大切ですが、
こころを休ませて、
からだの声を聴く。
アトピーだから
お肌とこころのつながりを
感じることができるんだなと
感謝しました。
アトピーや肌荒れで悩んでいる方に
なにか一つでもヒントになればと
思います。
今日も読んでいただき
ありがとうございました。
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