こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ
堺市北区のエステセラピスト 松本千依です。
いつも読んでいただき、
ありがとうございます。
オイリー肌を改善したい
てかてか・どろどろ
時間が経つにつれ、
鏡を見ずにはいられない・・・
朝のお手入れを見直して、
一日中つるすべなお肌を保つ方法は？
つるすべ肌になるには
つるすべ肌とは
つるつるですべすべなお肌のこと。
ニキビ、ぽつぽつ、がさがさ、
でこぼこ。。。
そんな悩みのある肌も
ちょっとしたお手入れで
どんどん肌が変わっていきます。
【年齢に関係のない透明感あるお肌】を
めざす当ブログです(*^^*)
透明感ある大人のお肌はつるすべですよ！
つるすべ肌を１日中維持するには
日頃の食事・お手入れ・生活習慣を
ちょっとだけみなおしてみましょう。
コラーゲンを食事から
食事は野菜をたっぷりは基本。
コラーゲンを意識して摂りましょう。
1日5グラム摂取すると
お肌に良い影響があらわれるそう！
手羽先やゼリーの素のゼラチンなどが
簡単にとれます。
油物のおかずを大量に摂るのはやめて、
素材自体の油で脂肪分を摂りましょう。
お手入れは、化粧水をたっぷり。
化粧水をたっぷりと肌に浸透させるには
水分を吸収しやすい肌にすることが先決です。
夏の強烈な紫外線は、
肌の角質細胞をかちかちに固めてしまいます。
紫外線を防止することがまずは基本。
角質をほぐす美容液でお手入れをしてから
化粧水を肌に入れることで、浸透率がアップします。
いつもの量の化粧水をつけたあと、
さらに二度つけします。
（これを追いローションとよんでます。）
するともっちりと冷たいお肌にしあがります。
肌に悪い生活習慣は変えると決める
よく聞きます。
化粧を落とさずに朝まで寝ていた
または朝まで起きていた。
食後にソファで横になったら朝だった。
毎晩寝るのが午前0時を過ぎてから。
面倒が先に立ち、
愛ある肌のお手入れができていない（； ；）
髪のブラッシングはしない。
枕カバーやシーツをいつ洗ったか
覚えていない。。。
えーっと、いっぱいあるある。
簡単にまとめると、
・睡眠は今日中に。早寝して早起きする
・化粧は今日中に落とす
・肌に直接触れる物は清潔を保つ
この3つはすぐにできるはず！
コラーゲン、化粧水、生活習慣で
つるすべ肌を保とう♪
ライン@でお肌は親友とお友達になりませんか！？
ブログで書けない秘密を公開^^*）vしています☆
今すぐ！エステを予約しましょう
レジャーの予定ができたら
エステの予約も入れましょう！
《美肌レッスン》
場所 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町４丁
２２６－２なかコーポ１０１
所要時間約４５分
使用化粧品 メナード イルネージュシリーズ
費用 無料
持ち物 なし
要予約 ０７２－２５３－１１１８
エステのご予約のお問合せはこちらから
