疲れをとる方法と習慣

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こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

ああ疲れたー!

つい、口から出てしまって
あ、言っちゃった(^^;)
両手で口をおさえ、
今の無し!

疲れるって言葉を言い換えると

憑かれる

 

とも書くっていうの
何かで読んで、

こわっ
と思いました。

お疲れさまです

以来、仕事のコミュニケーションで
接頭語として
「お疲れ様です」

のご挨拶に違和感があります。

ある日、
わたし、今別に疲れてないから
「お疲れさま」って挨拶
やめませんか?

とキャトルフィーユのスタッフに話すと
じゃこれからなんて言おうか
となって、

以来、
LINEのやりとりなんかでは
まず

「おつかれさまです」

ってかいていたのを

「ごきげんさんです」
「ごきげんよう」

帰るときなんかは

「ごきげんさんでした(^^)」

に変えました。

するとですね、
家に帰ってからも
疲れた
という言葉が出なくなってきました。

疲れたなー
って時も

今日がんばったなー
って思う方が
未来が開けるというか
明るいですよね。

 

疲れ果てたときも

今日はマックス出し切ったねん。
もう力残ってないねん!

と開きなおって
「疲れた」を封印してみてはどうでしょうか。

 

疲れには
肉体疲労と精神疲労
があるといわれてます。

お客さまCさまのご質問で

疲れをためないためには
どうすればいいの?

どうすれば疲れがたまらずに
毎日元気に快適にすごせるでしょうか。

 

疲れの原因を取り除くことが
大切ですけれど、

そうも言ってられませんよね。
知らず知らずのうちに
たまってくるのが
疲れですよね。

錠剤飲んだり
チョコラ○○とか
ドリンク剤飲んだり。

その時はちょっと元気でた
気になりますが。

 

私だけの癒しの時間をもつ

私のおすすめは

肉体と精神疲労どちらも軽くなる、
『癒しの時間をもつ』
です。

わたしもそうなんですが、
子育てと家事と仕事、
そしておつきあいや自分の勉強や趣味。

ぜんぶがんばって
スケジュールがパンパンになっていませんか。

ちょっとの時間があれば
睡眠をとりたい。。。

そんな時
ただ眠るだけでなく、
エステやヘッドマッサージなど、

からだのメンテナンスをうけてみてください。

定期的に通うことで
疲れが蓄積していかず、

一定期間で
リセットできます。

疲れたらエステ、でなく、
2週間に1回、
1ヶ月に1回と
決めてしまえば

習慣になってきます。

ほんと
楽になりますよー

おすすめです!

 

 

疲れを感じたら。
疲れをためたくない、元気に生きていきたい。
そんな時は

ぜひキャトルフィーユへお越しくださいませ\(^^*)

完全予約制になっております。
松本をご指名の場合は
ご予約日の2週間前までに
ご連絡いただけるとありがたいです。

ご予約方法は
・メナードのキャトルフィーユのホームページから
・当ブログのコメント欄から、
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お好きな方法でご予約くださいませ。

今日も読んでいただき 
ありがとうございました。

 

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