お目々ぱっちり生活のおきてとは?

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こんにちは
お肌は親友 お肌はこころ 
松本千依です。

フェイシャルサロン
キャトルフィーユのオーナーです。

お目々ぱっちりの澄んだ瞳は
女性ならいくつになっても
ほしいもののひとつ。

悲しいかな
疲れがたまるsと
まぶたもどよ~んと
重たくなってきます。

意識して目を開いた時みたいに

ぱっちりお目々を
キープするには?

重いまぶた。よいしょっ!と開けてみて

 

 

目はしっかり開いていますか?
いちど
よいしょっとひらけてみてください。

どうですか?
おでこにしわが
できませんでしたか?

重いまぶたの力だけでは
目が開きにくいため、
おでこの筋肉を使って
開いている状態です。

将来のおでこシワにならないよう、
まぶたの力だけで
目を見開く訓練をしましょう。

顔の表情が固いとき。

表情が出にくいときって
何かに没頭している時でしょうか。

あるいは
皮膚が固くて
表情が固まっている…
そんなことはありませんか。

表情筋をつかわないで
いつも仏頂面(><;)。

そのようなとき
ストレスがたまっているかもしれません。

ストレスって
お肌やこころに猛毒だといわれています。

ストレスがあってもおめめぱっちり生活

エステをさせていただいていて
たまに感じることがあります。
あるお客さまの肌が
いつもより固いなと。

そんな時は
仕事が2倍忙しかったり、
人間関係のお悩みだったり、
健康問題を抱えていたり、
さまざまなストレスで
肩もかちかちに。

状況を打ち明けて下さる方もいますけれど、
(話すことで開放されます。)
そうでない方もいると思います。

肩がかちかちになるほどの
ストレスを感じると
まぶたも重いと思いませんか。

そんな時は
眼を大きく見開いて
肩をぐるぐるまわしてみませんか。
肩というより肩こう骨。

わたし自身、
ストレスで肌の調子がわるいときに
からだの調整してくれる先生に言われたことは
上半身ががっちがち。

肩が前に巻いていて、
猫背。
そうすると呼吸も浅くなります。

まずは肩と肩こう骨まわりを
ほぐしていきます。
ヒジをはって
肩をぐるぐるまわします。
そのとき、肩こう骨が動くようにまわします。
ごりごりといった音を聞いてみましょう。

それに集中すると
心配事や考え事を忘れられる一瞬があって、
ほっとしますよ。

まとめ

1.おでこの筋肉を使わずに目を開く訓練をする。
2.表情を豊かにすることで、明るい大きな印象の目になる
3.ストレスを感じたら、肩と肩こう骨をほぐすとよい。

『目が重た~い』 と思ったら
キャトルフィーユへお越しくださいませ\(^^*)
エステでリラクゼーション&リンパケア♪

今日も読んでいただき 
ありがとうございました。

 

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